Maksimum 5 kişilik grup
Reformer Pilates
Kontrollü direnç ve akıcı hareketlerle postürü destekleyen, en fazla beş katılımcıyla yakın eğitmen takibi sunan grup dersleri.
Yenişehir / Mersin'de butik pilates deneyimi
Bedeninizle yeniden bağ kuracağınız bir alan.
Mood Pilates Studio’da kişiye özel programlar, uzman eğitmenler ve sakin bir stüdyo atmosferiyle daha güçlü, dengeli ve iyi hisseden bir bedene adım atın.
- Kişiye özel yaklaşım
- Uzman eğitmenler
- Maksimum 5 kişilik gruplar
Gücün en sakin hali
Her bedenin ihtiyacı farklıdır.
Biz hazır kalıplar yerine sizi dinleyen, hareket kapasitenize ve hedeflerinize göre şekillenen bir çalışma anlayışına inanıyoruz. Mood’da her ders; daha güçlü, daha esnek ve daha dengeli hissetmeniz için özenle planlanır.
Derslerimiz
Size uygun hareket biçimini keşfedin.
Canlı online ders
Online Mat Pilates
Bulunduğunuz yerden katılabileceğiniz; nefes, merkez kontrolü ve beden farkındalığı odaklı, seviyenize uyarlanan online dersler.
Kişiye özel
Postür & Mobilite
Günlük yaşamın oluşturduğu gerginlikleri azaltmaya, hareket kalitesini artırmaya ve daha rahat bir beden hissine odaklanan çalışmalar.
Neden Mood?
Sadece hareket etmeyin. Bedeninizi anlayın.
Kişiye özel program
Dersler hedeflerinize, seviyenize ve hareket geçmişinize göre planlanır.
Maksimum 5 kişi
Reformer grupları en fazla beş kişiyle sınırlı tutularak yakın eğitmen takibi sağlanır.
Uzman rehberlik
Hareketlerin doğru, güvenli ve etkili uygulanmasına öncelik verilir.
İyi hissettiren atmosfer
Günün temposundan uzaklaşabileceğiniz sade, huzurlu ve motive edici bir alan.
Stüdyomuz
Sakinlik, sadelik ve hareket için tasarlandı.
Yenişehir, Mersin’deki stüdyomuzun her ayrıntısını kendinizi rahat, güvende ve motive hissedeceğiniz bir deneyim için düşündük. Modern ekipmanlar, ferah çalışma alanı ve dingin atmosfer günün içinde kendinize ayırdığınız özel bir alan sunar.
- Modern reformer ekipmanları
- Ferah ve hijyenik çalışma alanı
- Yenişehir, Mersin konumu
- Sakin ve butik atmosfer
Uzman ekibimiz
Her adımda yanınızdayız.
Doğru hareketi yalnızca göstermek değil; bedeninizi dinlemeyi, sınırlarınızı tanımayı ve gelişiminizi sürdürülebilir hale getirmeyi önemsiyoruz.
TFC 2. Kademe Pilates Eğitmeni
Enis Furkan Akbulut
Doğru teknik, güvenli hareket ve sürdürülebilir gelişim odaklı reformer pilates dersleri.
Türkiye Cimnastik Federasyonu
TFC 2. Kademe Pilates Eğitmeni
Selma Bulut
Beden farkındalığı, kontrollü hareket ve sürdürülebilir gelişim odaklı pilates dersleri.
Türkiye Cimnastik FederasyonuDanışanlarımız anlatıyor
Kendinizi iyi hissettiğinizde, değişim başlar.
Derslerin kişiye özel ilerlemesi ve hareketlerin detaylı anlatılması kendimi çok daha güvende hissetmemi sağladı.
Stüdyonun sakin atmosferi ve eğitmenlerin yaklaşımı sayesinde dersler günün en keyifli anına dönüştü.
Kısa sürede duruşumda ve hareket kabiliyetimde belirgin bir fark hissetmeye başladım.
Nasıl başlarız?
İlk dersten itibaren size özel bir yolculuk.
- 01
Tanışma
Beklentilerinizi, günlük hareket alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi konuşuruz.
- 02
Değerlendirme
Duruş, mobilite ve hareket ihtiyaçlarınızı gözlemleyerek başlangıç seviyenizi belirleriz.
- 03
Kişisel program
Size uygun ders biçimini ve gelişim planını birlikte oluştururuz.
Sık sorulan sorular
Merak ettikleriniz
Pilates deneyimim yok, başlayabilir miyim?
Elbette. Dersler mevcut seviyenize göre uyarlanır ve temel hareketlerden başlayarak kontrollü biçimde ilerlenir.
Haftada kaç gün pilates yapmalıyım?
Hedeflerinize ve günlük rutininize bağlı olmakla birlikte düzenli gelişim için haftada iki veya üç ders önerilebilir.
Reformer pilates kilo vermeye yardımcı olur mu?
Reformer Pilates kas gücünü, hareket kapasitesini ve beden farkındalığını destekler. Kilo yönetimi için düzenli hareketin dengeli beslenmeyle birlikte sürdürülmesi önemlidir.
Derse gelirken ne getirmeliyim?
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler ve kişisel su şişeniz yeterlidir. Gerekli ekipmanlar stüdyoda sağlanır.
Hamilelik döneminde pilates yapılabilir mi?
Doktor onayı ve uygun eğitmen yönlendirmesiyle, kişiye özel olarak planlanan egzersizler uygulanabilir.